Televizyon izlerken yemek yemek, sonraki öğünde daha fazla kalori alımına yol açıyor
37 makaleyi kapsayan 50 araştırmayı inceleyen bilim insanları, dikkat dağıtıcı ekranların yeme davranışını etkilediğini belirledi.
Bilim insanları, televizyon ve müzik gibi pasif dikkat dağıtıcıların yemek sırasında tüketilen miktarı artırabildiğini tespit etti. Araştırmada en güçlü etki sonraki öğünde görüldü; dikkati dağınık halde yemek yiyenlerin daha sonra daha fazla kalori tükettiği belirlendi.
118 üniversite öğrencisiyle yapılan ayrı bir deneyde, televizyon izleyen grubun ekran bulunmayan gruba göre daha fazla yemek yediği gözlendi. Telefon kullananlarda ise anlamlı bir fark ortaya çıkmadı. Araştırmacılara göre ekrana odaklanmak, kişinin ne kadar yediğini ve ne zaman doyduğunu fark etmesini zorlaştırıyor.
Kaynak: @onedio (X)