Sağlıklı Yaşam Haberleri
Beslenme, egzersiz, uyku ve zihinsel iyi olma hali gibi konularda güncel bilgi ve pratik önerilerin toplandığı bir haber akışı.
Gelişmeler
- Plastik Ambalajlardaki BPA Bileşiği Diyabet Riskini Artırabilir
Kaliforniya Politeknik Eyalet Üniversitesi ile Rutgers Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan çalışmada, gıda ve içecek ambalajlarında yaygın olarak kullanılan Bisfenol A (BPA)'nın vücudun insüline verdiği yanıtı olumsuz etkilediği ve tip 2 diyabet gelişme riskini artırabileceği ortaya kondu.
Kaynak: Haber7
- Stres ve Kaygıyı Azaltmak için 30 Saniyede Yapılabilecek Beş Pratik Yöntem
Bilimsel araştırmalar, günlük hayatın içine yerleştirilmiş kısa mikro pratiklerin stresin azalmasına ve ruh halinin iyileşmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Nefes egzersizlerinden esneme hareketlerine, kahkahadan öz-şefkat uygulamalarına kadar uzanan bu basit alışkanlıklar herkesin kolayca deneyebileceği yöntemlerdir.
Kaynak: Onedio