Erkeklerin Oturarak ya da Ayakta İşemesi Önemli mi? Rastgele Yapılan Bir Test Cevabı Veriyor!
Kolombiya'daki bir klinik çalışma, sağlıklı erkeklerde oturarak ya da ayakta idrar yapmanın akış hızını ve boşaltılan idrar miktarını anlamlı biçimde değiştirmediğini ortaya koydu. Neurourology and Urodynamics dergisinde yayımlanan araştırmada 52 gönüllü erkek incelendi.
Kolombiya Üroloji Araştırma Grubu tarafından yürütülen ve Neurourology and Urodynamics dergisinde yayımlanan rastgele çaprazlama çalışmada, 18 ile 39 yaşları arasındaki 52 sağlıklı erkek gönüllü incelendi. Katılımcıların yaklaşık yarısı önce oturarak, diğer yarısı önce ayakta idrar yaptı. İki pozisyon arasında en az 24 saatlik bir arınma süresi bırakıldı.
Araştırmacılar tek bir idrar boşaltımı sırasında maksimum akış hızını ve atılan toplam idrar miktarını ölçtü. Sonuçlara göre sağlıklı erkeklerde pozisyon, maksimum akış hızını ya da boşaltılan hacmi anlamlı biçimde değiştirmedi. Tek fark, ayaktayken en yüksek akış hızına ulaşmanın istatistiksel olarak biraz daha uzun sürmesiydi; ancak bu fark tek bir uç değere dayandığı için klinik açıdan önemli görülmedi.
Mesane fizyolojisi araştırmacıları Christian Moro ve Charlotte Phelps, 2023'te The Conversation'da yayımlanan yazılarında, idrar sorunu olmayan erkekler için oturma ya da ayakta durmanın boşalma süresi ve mesanenin boşalması açısından fark yaratmadığını belirtmişti. Aynı yıl 7 binden fazla erkekle yapılan küresel bir ankette, ABD'de erkeklerin yaklaşık yüzde 10'unun oturarak, Almanya'da ise yüzde 40'ının oturarak idrar yaptığı belirlendi.
Geçmiş araştırmalar ise prostat büyümesi ya da idrar yolu sorunu yaşayan erkeklerde oturmanın pelvik tabanı gevşeterek mesanenin daha iyi boşalmasını sağlayabileceğini gösteriyor. Ürolog Rena Malik, 50 yaşından sonra büyüyen prostatın idrar yolunu daraltarak akışı zayıflatabildiğini, bunun ayakta hedef almayı zorlaştırabileceğini ve oturmanın hijyen açısından daha pratik olabileceğini söyledi. Ancak Malik, bunların henüz kuramsal açıklamalar olduğunu da ifade etti.
2014'te yapılan 11 çalışmalık bir meta-analiz, oturmanın yalnızca alt idrar yolu semptomları olan erkeklerde mesanenin daha iyi boşalmasıyla ilişkili olduğunu, sağlıklı erkeklerde ise pozisyona bağlı bir fark bulunmadığını ortaya koymuştu. Yeni çalışmanın yazarları da sağlıklı erkeklerin idrar yapma pozisyonunun pratikte çok az etkisi olduğunu ve tercih ettikleri pozisyonda işeyebileceklerini belirtti.
Kaynak: sciencealert.com